日本寝具寝装品協会の「睡眠環境・寝具指導士」の認定試験に合格しました！
よかったです。。。ホッとしました。。。
しっかり勉強しないとマジで落ちると釘をさされていたので、久しぶりにお勉強しました（笑）
睡眠の重要性、睡眠をとりまく環境、
睡眠生理を妨げない寝具とは、
繊維や素材について。
改めてなるほどと思えたり、
睡眠のメカニズムや人間の持つ睡眠生理についてまた勉強し直すよい機会になりましたし、
分かっているようでしっかり知識になっていなかったことも多く、勉強できてよかったです。
なかでも、睡眠の重要性をお伝えしていきたいから発信したいこと。。。
人間の脳は絶えず指令を出し続け、エネルギーを大量に消費するために疲労しやすく傷みやすい、、
睡眠は唯一、脳を休息させることができ脳を修復したり、また脳を創り育てる活性化もしてくれるのです。
体の休息はもちろん、脳の休息も大切。
質の良い睡眠をとることがいかに重要で健康な生活に直結していくか、ということを
おふとんやさんだから出来ることをきちんとお伝えしていけるよう、
この資格を活かせるよう、がんばります！